Selbstwahrnehmung & Emotionale Kompetenz

Identität, Selbstbild & Emotionale Intelligenz in der Jugend

Die Jugendphase ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Wer bin ich? Wo gehöre ich hin? Wie finde ich meinen eigenen Weg zwischen Clique, Erwartungen und eigenen Wünschen? Die Entwicklung einer gefestigten Identität und emotionaler Intelligenz ist die Basis für ein selbstbestimmtes Erwachsenwerden.

Wichtige Strategien, Tipps und Merksätze

Identitätsfindung in der Adoleszenz: Loslösung, Selbstfindung, Rollenexperimente und persönliche Wertehierarchie
Reales vs. ideales Selbstbild: Sich selbst mit allen Facetten annehmen und dem Druck von Schönheits- und Perfektionsidealen widerstehen
Emotionale Intelligenz (EQ): Eigene Gefühle wahrnehmen, Gefühle anderer deuten und soziale Interaktionen feinfühlig gestalten
Erste Liebe & Liebeskummer: Verliebtheit, Herzschmerz, emotionale Berg- und Talfahrten und heilsame Bewältigungsstrategien
Gruppendruck vs. Eigenständigkeit: Zur eigenen Meinung stehen, auch wenn die Clique etwas anderes fordert

Interaktive Übungen (7)

Förderung emotionaler Intelligenz

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